Sie bekommen Durchfall nach dem Essen? Hier finden Sie Informationen, warum Sie vielleicht dauernd Durchfall nach dem Essen bekommen. Kaum haben Sie etwas gegessen und schon bekommen Sie erneut Durchfall, das ist sehr unangenehm.
Hier finden Sie Informationen, wie Ihre Nahrungsaufnahme mit dem Durchfall nach dem Essen zusammenhängt.
Durchfall nach dem Essen – Reizdarmsyndrom
Der Durchfall nach dem Essen tritt meist dann auf, wenn ein Reizdarmsyndrom vorliegt. Bekommen Sie ständig nach dem Essen Durchfall, dann leiden Sie unter einer chronischen Funktionsstörung des Darms.
Das Reizdarmsyndrom erkennen Sie an wiederkehrenden Magen- und Darmbeschwerden, die mit Blähungen, Schmerzen und Durchfall einhergehen.
Frauen sind doppelt so oft von dem Reizdarmsyndrom betroffen wie Männer.
Durchfall nach dem Essen – Darm beruhigen!
Helfen Sie dem Darm zur Ruhe zu kommen! Legen Sie sich einen ausgeglichenen Tages- und Lebensrhythmus zu. Mit einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Schlaf und Ruhezeiten und regelmäßiger Bewegung helfen Sie Ihrem Reizdarm eine Beruhigung zu erreichen.
Ursachen des Reizdarmsyndroms
Die Ursachen des des Reizdarmsyndroms sind bisher noch nicht vollständig aufgeklärt. Die Medizin geht von einer Überempfindlichkeit des betroffenen Darms und/oder einer Störung der Darmbewegungen aus.
Stress, Angst und psychische Belastungen können Ursachen für das Reizdarmsyndrom sein.
Symptome des Reizdarmsyndroms
Die wiederkehrenden Beschwerden bei einem Reizdarm treten meist direkt nach dem Essen auf. Es kann aber medizinisch keine organische Ursache gefunden werden. Bei dem Reizdarm gibt es folgende Symptome:
- Bauchschmerzen, Blähungen, Völlegefühl
- veränderter Stuhlgang: Durchfall oder Verstopfung
- gefühlte unvollständige Darmentleerung
Arten des Reizdarmsyndroms
Es gibt drei verschiedene Arten des Reizdarmsyndroms:
- regelmäßige Verstopfung
- regelmäßig Durchfall, meist nach dem Essen
- Bauschmerzen
Behandlung des Reizdarmsyndroms
Ein Reizdarm ist zwar unangenehm und störend, läßt sich aber nicht so einfach behandeln, da meistens keine organischen Ursachen vorliegen.
Sie können aber versuchen, durch eine Umstellung Ihres Lebenswandels eine Linderung herbeizuführen! Gönnen Sie Ihrem Körper und damit auch Ihrem Darm Ruhe und Entspannung! Befolgen Sie die folgenden Tipps und lindern Sie die Symptome eines Reizdarm:
- Essen Sie regelmäßig in Ruhe!
- Essen Sie langsam!
- Nehmen Sie ballaststoffreiches Essen zu sich!
- Verzichten Sie auf Alkohol und Kaffee!
- Trinken Sie viel!
- Vermeiden Sie Stress (beruflich und privat)!
- Gönnen Sie sich Ruhe und Entspannung!
10 Mittel gegen Durchfall nach dem Essen
Sie leiden nicht an einem Reizdarmsyndrom, haben aber doch hin und wieder Durchfall nach dem Essen? Dann testen Sie die folgenden 10 Mittel von A bis Z gegen Durchfall nach dem Essen:
- Apfel
Reiben Sie einen gewaschenen Apfel mit Schale klein! Warten Sie mit dem Verzehr bis er brau ist! - Brombeertee
- Heidelbeertee
- Heilerde
- Karottensuppe
- Kartoffelwickel
- Kohltabletten
- Reisschleim
- Schwarzer Tee
- Zwieback
Wenn Ihnen diese Mittel nicht zusagen, versuchen Sie mal die Hausmittel gegen Durchfall.